오메가3를 먹어야 하는 이유 및 효능
오메가3에 대해서는 아마 많이 들어보셨을 겁니다. 하지만 오메가3를 먹어야 하는 이유와 그 효능을 물어본다면, 단순하게 DHA가 있으니 몸에 좋지 않을까? 뇌에 좋을까? 하고 두리뭉실하게 알고 있는 부분이 많습니다. 따라서! 이번에는 오메가3에 대해서 이것저것 알아보도록 합시다. 오메가3의 효과는 생각보다 엄청나게 다양하기 때문에 대표건강식품으로 자리매김 하고 있지 않나 생각을 해봅니다. 단순히 DHA가 많이 들었다는 이유로 좋은 것이 아니라, 우리몸을 구성하는 핵심 요소로서의 그 역할이 너무나 다양합니다. ●혈중콜레스테롤 및 중성지방 낮춤●혈전을 방지하고 동맥의 탄력을 높혀 주어 혈액순환에 도움●심장질환 예방●간장의 혈류를 개선하기 때문에 지방대사를 원활히 함●간장의 조직세포에 맑고 깨끗한 혈액을 공급..