여성에게 좋은 마그네슘! 우울증 예방에도 도움된다!
얼마전 어머니께 여성 전용 종합멀티 비타민을 아이허브에서 구매해 드렸죠? 그때 같이 주문했던 마그네슘도 같이 도착했습니다. 어머니께서 마그네슘은 따로 없느냐고 하셔서 바로 같이 구매해 드렸어요. 그리고 대체 마그네슘의 효능이 어떻길래 찾으시는건지 궁금해서 한번 조사해 봤습니다.
알고보니 마그네슘은 정말 꼭 필요한 필수 영양소 였던 것입니다. 뭐... 몸에 안중요한 영양소가 어딨겠냐만은, 어머니께서 마그네슘을 따로 찾으실 정도로 정말 중요한 요소였습니다. 마그네슘은 우리 몸의 수백가지 효소에 아주 중요한 작용을 합니다. 에너지를 전달하고 저장하는데 쓰는 효소들에게 특히나 아주 중요하지요. 마그네슘의 역할은 아래와 같습니다.
1. 우리 몸의 세포 분열과 성장을 위해 필요로 하는 단백질을 합성함
2. 몸이 이용하는 전기적 신호로 사용됨
3. 혈압, 혈관 저항, 뉴런과 혈류 사이의 전기적 맥박을 안정시킴
4. 근육 기능
5. 칼슘과 비타민 D처럼 건강한 뼈 형성에 아주 중요한 역할을 함
6. 충분한 양의 세로토닌과 뇌신경전달물질을 배출하도록 도와 기분을 조절함
7. 우울증 방지
이렇게 나열해보니 정말 마그네슘이 중요하다는 것을 다시한번 깨닫게 됩니다.
이번에 아이허브에서 구매한 마그네슘 제품 입니다. 개인적으로 어머니께서는 베지캡 타입을 좋아 하십니다. 목넘김이 가장 편한 이유로 좋아하시죠. 저 역시 캡슐 형태로 나오는 제품들을 선호하구요.
생각보다 조금 크지만, 그래도 삼키는데 전혀 지장이 없습니다. 저는 개인적으로 알약을 잘 못삼키는데, 이런 캡슐형태는 크기와 상관없이 다 꿀떡 삼켜버립니다. 어머니께서도 잘 드시고 계십니다.
특히, 마그네슘은 불안과 공황발작 / 우울증 / 천식 / 변비 / 당뇨 / 심장병 / 고혈압 / 불면증 / 골다공증에 매우 유리한 영양소라고 하니, 꼭 우리 어머니께 마그네슘을 섭취하게 해야겠죠?
하루 2 캡슐을 먹으면 됩니다. 코셔 식물성 캡슐이기 때문에 전혀 인체에 무해합니다. 코셔는 아시겠지만 정말로 얻기 힘든 인증마크로, 청정환경에서 인체에 무해하게 제조된 제품들에 한해서 따내는 인증마크 입니다.
아이허브 메인페이지에서 한글로 마그네슘 이라고 검색하시면 바로 나올꺼에요. 아니면 다른 제품들 더 둘러보시고 구매하셔도 됩니다. 그리고 아이허브에서 첫구매시, 5% 할인 받는 방법은 구매시에 프로모션 코드를 넣는 칸이 있을겁니다. 거기에 IHERBNC5 라고 입력하시면 되고, 이미 첫구매가 아니신 분들께서는 SSF5774를 입력해 주시면 매우 감사하겠습니다^^
첫구매 : IHERBNC5
재구매 : SSF5774
국내에서 구매하는 것 보다 싸고, 해외의 까다로운 인증 과정을 모두 통과한 우수한 제품들 입니다. 이제 건강식품도 해외직구의 시대가 아닌가 생각합니다. 이번달엔 어머니에게 건강식품 선물을 해보는 건 어떨까요? 말씀은 안하셔도 무척이나 좋아 하실 겁니다.
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